Taping to metoda rehabilitacyjna, której celem jest zapobiegania urazom mięśni i więzadeł przy użyciu taśm samoprzylepnych.Taśmy są wykorzystywane w rehabilitacji oraz sporcie i są to: plastry elastyczne i nieelastyczne, podkłady, bandaże itp.Taping rehabilitacyjny spełnia różne właściwości mechaniczne zgodnie z zastosowanym materiałem, co pozwala na odpowiednie dobranie używanych technik do schorzenia, kontuzji, stanu pacjenta czy etapu rehabilitacji. Ponadto uzupełnia inne specjalistyczne metody rehabilitacji lub stanowi integralną część prowadzonego programu rehabilitacyjnego.
Skóra składa się z wielu receptorów, które przekazują do układu nerwowego informacje o tym, gdzie znajduje się nasze ciało, jaka jest temperatura, które mięśnie należy nadwyrężać i tak dalej. Z powodu urazów skóra nie może wydajnie pracować, co oznacza, że do układu nerwowego docierają zniekształcone dane. W rezultacie trudno się poruszać. Warstwa kleju na taśmie rozprowadzana jest w postaci fal, dzięki czemu nacisk na skórę jest nierównomierny. To reguluje przepływ impulsów nerwowych i normalizuje pracę mięśni.
Taping będzie działać, jako system wsparcia dla mięśni i stawów, nie blokując żadnego ruchu, umożliwiając użytkownikom powrót do zdrowia po kontuzjach z pełnym zakresem ruchu.Taśma złagodzi ból bez leków i operacji.Taka funkcjonalność tapingu zainspirowała tysiące fizjoterapeutów i specjalistów medycyny sportowej do zaoferowania taśmy swoim pacjentom. W ten sposób stały się popularne na całym świecie.
Szybko zauważono, że taping łagodzi obrzęki i ból po urazach. Może być również stosowany do kontrolowania postawy. Inną funkcją tej techniki jest łagodzenie skurczu. Można zwiększyć lub zmniejszyć napięcie mięśniowe.Taśmy rehabilitacyjne są stosowane przez sportowców po zerwaniu więzadeł i operacjach. Jednak takie narzędzie nie pomaga w stanach zapalnych, nie wyrównuje skoliozy (skrzywienia kręgosłupa).
Dzięki taśmom sportowe bardzo sztywne mocowanie uszkodzonego stawu zapewnia szybsze gojenie. Taśmy rehabilitacyjne dzięki swojej elastyczności nie krępują ruchów. Mocniej wspierają mięśnie i zapobiegają ich nadmiernemu rozciągnięciu. Ma to na celu kontrolowanie mięśni, do których sportowcy przyklejają je przed zawodami lub przed intensywnym treningiem. Obecnie wiadomo, że taping nadaje się do leczenia bólu trzewnego i neurologicznego, na przykład zapalenia nerwu kulszowego, bólu rdzenia itp. W takich przypadkach taśmę przykleja się wzdłuż nerwu, odciążając w ten sposób tkankę.
W trakcie rehabilitacji taśma wspiera uszkodzony mięsień i pozwala nie leżeć w łóżku, ale odzyskać siły w ruchu, co przyczynia się do szybkiej eliminacji produktów regeneracji uszkodzonych tkanek. W celach profilaktycznych służy do rozłożenia obciążenia pomiędzy zaangażowanymi w pracę mięśniami. Oczywiście sam taping to tylko połowa rozwiązania problemu, konieczne jest dodanie do niego odpowiednich masaży wykonywanych przez fizjoterapeutę. Taśma przywraca krążenie i napina skórę, następnie wywiera ucisk na mięśnie.
Taśmy pomagają usprawnić ruch płynu międzykomórkowego i usunąć siniaki. Taping poprawia przepływ limfy i krążenie krwi w mięśniach, umożliwiając szybszy proces regeneracji.Te właściwości są aktywnie wykorzystywane przez masażystów, nie tylko w celach leczniczych, ale także kosmetycznych. Głównym celem plastra jest dalsze pobudzenie (stymulacja) receptorów skóry, poprawiając w ten sposób kontrolę nerwowo-mięśniową. Mówiąc najprościej, taśmy powinny wysyłać sygnał do mózgu, że coś jest na mięśniu, że coś go podtrzymuje, a to pozwala człowiekowi na swobodniejszy ruch.
Wskazaniem do korzystania z tapingu jest:
Do korekcji postawy, przy bólach dolnej części pleców, do tego używa się szerszej taśmy ok. 10 cm, którą przykleja się do dolnej części pleców, a dwie cieńsze taśmy nakłada się na mięśnie kręgosłupa.
Fizjoterapeuta na napiętą powierzchnię skóry nakłada taśmy: na przykład, jeśli kolano jest zaklejone taśmą, należy zgiąć staw. Kiedy kończyna wraca do pozycji wyprostowanej, taśmy działają ściskająco, podtrzymująco, przejmują część fizycznego obciążenia, które zwykle przenoszą mięśnie i więzadła.Taśma przylega do czystej skóry bez owłosienia, podrażnień i widocznych uszkodzeń. Przepuszcza wodę i powietrze, poza tym skład kleju jest hipoalergiczny, co pozwala na noszenie taśmy bez jej zdejmowania przez 3-5 dni.
